Tenis – czy warto?

Tenis - czy warto?

Uprawianie tenisa przynosi liczne benefity dla organizmu i psychiki graczy. Regularne ćwiczenia wpływają na koordynację, poprawiając pracę całego organizmu. Grę charakteryzuje wszechstronność ruchowa – podczas gry rozwijają się wszystkie mięśnie w równomierny sposób. Dodatkowo formują się zdolności jak gibkość, zręczność, siła i szybkość. Cykliczne uprawianie tego sportu zapobiega schorzeniom – jak choćby chorobom serca, otyłości, osteoporozie i cukrzycy,jak i zwiększa działanie układu immunologicznego i zwalnia starzenie się organizmu. cyrkulacja pracuje wydajniej, ilość cukru we krwi jest zoptymalizowany. Ponadto, ten sport to doskonały sposób na spalenie nadprogramych zasobów tłuszczu – 60 minut na korcie to nawet 800 spalonych kalorii, a do tego zapewnia tyle zabawy! Praktyka tenisa przynosi także liczne korzyści dla wzmocnienia ducha – tenis uchodzi za sport szlachetny i bezpieczny, uczący współzawodnictwa w duchu fair play. Co więcej uczy samokontroli i hartu ducha. Co więcej, ćwiczyć go można niezależnie od wieku – nawet kilkuletnie dzieciaki mogą trenować, używając dopasowanego sprzętu: tenis dla dzieci jest całkowicie właściwym sportem. Do osiągnięcia oczekiwanych rezultatów warto znaleźć odpowiednie miejsce – tenis Warszawa jako miasto stołeczne oferuje mnóstwo ośrodków.


Ocena: 5/5 (1 głosów)  


Szczegóły wpisu:


Lokalizacja na mapie:

Szerokość geograficzna: 52.09284659999999, Długość geograficzna: 21.041229899999962

Odwiedziny botów:
  • googlebot: 57 (ostatnio: 04.08.2020 21:19:48)
  • yahoo: 5 (ostatnio: 23.05.2017 12:39:38)

Podlinkuj wpis:

Dodaj komentarz